به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

نشانه‌هایی هشدار دهنده که از یک بیماری پنهان در شما خبر می‌دهند

تاریخ انتشار: ۷ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۲۱۵۳۹۸

صادقی نیا متخصص پوست در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: میلیا تجمعی از کیست‌های کوچک سفید رنگ میلیوم است که معمولاً روی بینی، گونه و اطراف چشم آشکار می‌شود، میلیا همان جوش‌های ریز سفید رنگ هستند که دور چشم ظاهر می‌شود، در صورتی که میلیا اصلا جوش محسوب نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی در ادامه افزود: میلیاها معمولاً خارش دار و دردناک نیستند، اما بافت سختی دارند که با فشار دادن تخلیه نمی‌شود. احتمال تشکیل میلیا در هر سنی وجود دارد، البته معمولا در نوزادان بیشتر است و هر جنس پوستی را می‌تواند درگیر کند.

صادقی نیا درباره علت اصلی ایجاد میلیا گفت: میلیوم وقتی تشکیل می‌شود که کراتین در زیر سطح پوست تجمع پیدا می‌کند و به حالت برجسته درآید، این شرایط به علت کاهش قدرت پوست در حذف سلول‌های مرده و اضافی است.

کراتین چیست؟

وی درباره ساختار کراتین گفت:کراتین یک پروتئین ساختاری محکم است که در بافت‌هایی از جمله پوست، مو و ناخن پیدا می‌شود.

متخصص پوست درباره عوامل ایجاد میلیا گفت: عواملی همچون اختلالات ژنتیکی، اختلالات سیستم ایمنی، پوسته شدن پوستدر اثر سوختگی‌ها، مصرف طولانی مدت کرم‌های حاوی استروئید و آسیب‌های ناشی از تابش نور آفتاب می‌توانند از عوامل ایجاد میلیا باشند.

وی درباره راه پیشگیری از بروز میلیا گفت: متاسفانه درمان و راهکار پیشگیری قطعی از بروز میلیا  وجود ندارد، اما فرد می‌تواند با رعایت نکاتی ازبروز احتمالی و شدت میلیا کم کند.

بیشتر بخوانید: با "عارضه پوستی میلیا‌" بیشتر آشنا شوید

صادقی نیا در ادامه افزود: شستن و تمیز نگه داشتن صورت، استفاده از یک شوینده ملایم فاقد پارابن، پاک کردن صورت و جلوگیری از خشک شدن طبیعی پوست، اجتناب از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب، استفاده از  ضد آفتاب‌های مناسب و پرهیز از مصرف کرم‌هایی خیلی چرب و روغنی از راهکارهای پیشگیری از بروز میلیا است.

وی درباره روش‌های درمان میلیا گفت: میلیا اولیه معمولاً بعد از چند هفته محو می‌شود و یا ممکن است تا چند ماه باقی بماند. اگر صبور باشید این عارضه خود به خود از بین می‌رود، اما می‌توانید برای بهبود سریع‌تر از روش‌های درمانی که پزشک تجویز می‌کند بهره ببرید.

صادقی‌نیا گفت: برای آغاز درمان میلیا در اولین قدم به متخصص پوست مراجعه کنید تا عارضه به درستی تشخیص داده شود،  به هیچ وجه به میلیا دست نزنید، چون ممکن است اسکارش باقی بماند و احتمال ایجاد عفونت افزایش یابد؛ می‌توان از روش‌های فریز و لیزر کردن کیست‌ها یا استفاده از دارو‌های موضعی برای از بین بردن میلیا با تجویز پزشک استفاده کرد.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار علمی اخبار سلامت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۲۱۵۳۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هشدار ! این نشانه‌ها به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید

متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم  می‌دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف می‌کنند.

به گزارش سرگرمی روز، بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم‌های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری می‌کنند، غافل از این‌که کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه‌های سلامت می‌شود.

موارد زیر از جمله نشانه‌های کمبود دریافت پروتئین است:

به خوردن خوراک‌های شیرین یا شور تمایل دارید

میزان کافی پروتئین دربدن سبب سوزانده شدن قند ناشی از مواد خوراکی و تنظیم آن می‌شود، از این رو رژیم خوراکی کم پروتئین سبب آزاد سازی بیشتر قند خون درون رگ‌ها و درنتیجه تمایل فرد به مصرف بیشتر خوراکی‌های شیرین یا شور می‌شود.

عضله‌های بدن ضعیف و آسیب پذیر می‌شوند

زمانی که به میزان کافی پروتئین دربدن وجود نداشته باشد بدن ذخیره کافی برای فعالیت‌های فیزیکی ندارد، عضله‌ها ضعیف شده و فرد توانایی کافی برای انجام فعالیت به ویژه ورزش ندارد.

کمبود دریافت پروتئین سبب می‌شود تا آسیب‌های ناشی از جراحی به زودی ترمیم نشده و فرد دچار درد‌های مفصلی و عضلانی شود.

ریزش موی سر پاسخ بدن به کمبود دریافت پروتئین

مصرف کم پروتئین می‌تواند سبب ریزش موی سر، شکنندگی ناخن ها، زرد شدن پوست صورت و احساس ضعف و ناتوانی شود. تک خوردن لب‌ها و پوسته پوسته شدن ناخن‌ها همگی از اثر‌های کمبود مواد پروتئینی دربدن است.

ضعف سیستم ایمنی بدن

سوء تغذیه و کمبود مصرف مواد مغذی به ویژه پروتئین‌ها سبب ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای فرد به انواع بیماری‌ها می‌شود.

دراین حالت بدن ذخیره پروتئینی کافی برای مبارزه با عامل‌های بیماری زا نداشته و در زمان ابتلا به بیماری به سختی به درمان‌ها پاسخ می‌دهد.

ضعف خلق و خو و احساس عصبانیت

انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین همگی از پروتئین تشکیل شده‌اند و کمبود پروتئین سبب افت خلق و خو، ضعف اعصاب، کاهش میزان هوشیاری، عصبانیت و پرخاشگری در افراد می‌شود.

کم خوابی

کمبود پروتئین سبب کم خوابی، بی خوابی و دیدن کابوس می‌شود. تریپتوفان اسید آمینه‌ای ضروری برای سلامت بدن است که سبب احساس خواب آلودگی می‌شود. این اسید آمینه درخوراکی‌هایی، چون دانه‌های آجیل، گوشت بوقلمون، ماهی، برخی انواع پنیر، لوبیا، عدس و تخم مرغ موجود است. کمبود دریافت پروتئین می‌تواند سبب بدخوابی، بی خوابی و برهم خوردن تعادل هورمون‌های بدن شود.

درچه بازه های زمانی از روز پروتئین مصرف کنیم

بیشتر افراد بیشترین میزان پروتئین دریافتی خود را درطول وعده شام به دست می‌آورند، که دراین حالت به دلیل نزدیک بودن به زمان خواب، بیشتر پروتئین به صورت قند جذب بدن می‌شود، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد در طول روز و در وعده‌های صبحانه و نهار نیز به میزان کافی پروتئین دریافت کنند تا بدن آن‌ها بیشتربه عضله سازی بپردازد و از ایجاد قند و چربی جلوگیری شود.

خوردن مواد پروتئینی یک ساعت قبل یا پس از انجام تمرین‌های ورزشی می‌تواند سبب عضله سازی، ترمیم بافت‌های عضلانی آسیب دیده دراثر ورزش و افزایش استقامت بدنی برای انجام تمرین‌های ورزشی و قهرمانی شود.

کانال عصر ایران در تلگرام