۵ ترفند برای داشتن ناخن‌های بلند و محکم
تاریخ انتشار: ۷ خرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۱۰۵۸۹۰
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت، فرقی نمی‌کند که دلیل شما برای رسیدگی به ناخن‌ها دقیقا چیست، زیرا بایدها و نبایدهای مهمی برای داشتن ناخن‌های بلندتر، محکم‌تر و جذاب‌تر وجود دارند که همه ما باید آنها را جدی بگیریم.
۱. باید: از مرطوب‌کننده برای ناخن‌ها استفاده کنیداولین اصل مهم برای داشتن ناخن‌های بلندتر و محکم‌تر، حفظ سلامتی کوتیکول ناخن‌ها و محافظت از انعطاف‌پذیری ناخن‌ها است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محصول مرطوب‌کننده یا نرم‌کننده انتخاب‌شده باید هرروز برای کوتیکول‌ها، بستر ناخن‌ها و خود ناخن‌ها استفاده شود. در ضمن، مرطوب‌سازی لبه‌ها یا گوشه‌های بیرونی ناخن‌ها را هرگز فراموش نکنید، زیرا این قسمت از ناخن‌ها راحت‌تر خشک و شکننده می‌شود.
۲. نباید: از ناخن‌ها به‌عنوان ابزار استفاده کنیدباز کردن حلقه‌های دسته‌کلید، خراشیدن برچسب قیمت‌ها یا باز کردن درپوش نوشابه همگی جزو الگوهای رفتاری نادرست با ناخن‌ها هستند که به‌راحتی می‌توانند باعث آسیب‌دیدگی یا شکستن ناخن‌ها شوند، زیرا فشار شدیدی را به نوک ناخن‌ها (ضعیف‌ترین بخش ناخن‌ها) وارد میکنند.
پس باید بپذیرید که ناخن‌ها هرگز نمی‌توانند جایگزین ابزارهای مختلف شوند. با کنار گذاشتن این الگوهای رفتاری نادرست پس از مدتی خواهید دید که ناخن‌ها از نظر استحکام و مقاومت واقعا وضعیت بهتری پیدا کرده‌اند.
۳. باید: ناخن‌ها را با کراتین تغذیه کنیدیکی از بهترین ترفندها برای داشتن ناخن‌های بلندتر و محکم‌تر، کمک به رشد آنها است. تغذیه ناخن‌ها با کمک پروتئین کراتین (همان پروتئین اصلی که ناخن‌ها را می‌سازد) می‌تواند اثربخشی خوبی برای رشد بهتر ناخن‌ها داشته باشد. کراتین رطوبت را درون ناخن‌ها حفظ می‌کند و مواد مغذی لازم را برای تقویت ناخن‌ها به آنها می‌رساند. شما می‌توانید یکبار در هر هفته از محصولات تقویت‌کننده ناخن‌ها که حاوی کراتین هستند، استفاده کنید.
۴. نباید: لاک روی ناخن‌ها را دستکاری نکنیداگر تکه‌ای از لاک روی ناخن‌ها کنده شده است، به‌هیچ‌وجه ناخن‌ها را دستکاری نکنید زیرا چنین کاری اغلب به لایه بالایی ناخن‌ها آسیب می‌رساند و پایه ناخن‌های شما را هم ضعیف می‌کند. محصولات تقویت‌کننده ناخن یا محصولات چندکاره‌ای که برای حفظ لاک روی ناخن‌ها طراحی شده‌اند، می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.
۵. باید: رژیم غذایی سالمی داشته باشیدیکی از مهم‌ترین نکات برای داشتن ناخن‌های سالم، محکم و بلند، نوشیدن آب زیاد در طول روز است. درواقع می‌توان گفت که آبرسانی به بدن، به‌عنوان یکی از راهکارهای کلیدی برای داشتن پوست، مو و ناخن‌های زیباتر و سالم‌تر شناخته می‌شود. نوشیدن چای‌ها یا دمنوش‌های گیاهی هم برای آبرسانی به بدن مفید است. رژیم غذایی شما هم باید متعادل و سالم باشد و حتما مقدار زیادی از منابع پروتئینی سالم داشته باشد.
کد خبر 679391 برچسب‌ها سلامت ناخنمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت ناخن برای داشتن ناخن ناخن ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۱۰۵۸۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روز خلیج فارس با شهنواز
خبرگزاری مهر _ گروه فرهنگ و ادب: حبیب احمدزاده نویسنده و پژوهشگر به تازگی یادداشتی را به بهانه روز خلیج فارس و یک عکس یادگاری، با عنوان «روز خلیج فارس با شهنواز» نوشته است.
مشروح متن این یادداشت در ادامه می آید:
این عکس را اواخر دهه هفتاد، امیرواحدی رفیقم از ما رفقای جنگش و استاد همایون شهنواز کارگردان دلیران تنگستان گرفت دم دهانه ورودی خلیج فارس به اروند رود روبروی شهر فاو عراق در سفری که نتیجه اش شد عاشق شدن استاد شهنواز به دریاقلی سورانی و نجات ابادان با دوچرخه.
از راست اسدالله، قبصه چی که جز لج و لجبازی با ما دیدبانها بلد نبود، وقتی بالای دیدگاه بودیم و ازش درخواست شلیک روی دشمن میکردیم، میگفت: باز این فرعون ها صبحونه شون را تو بهترین هتل دنیا خوردند رفتن بالا فکر میکنن ما قبضه چی ها نوکر و بردشون هستیم و تو این گرما دست به سینه دستوراتشون، وقتی هم اولین شلیک کردی بعد فرمایشاتشون تازه شروع میشه حالا شلیک بعدی پنجاه تا بالا بیست به راست دومی از راست پرویزه که بخاطر کفتراش تو جنگ مونده و هشت سال ماند و ماند و هشت بار مجروح شد یکبار شش گلوله تیربار، یک بارش سی و شش تا ترکش، یک بار دیگه چشم راستش و یک بار هم که روی تخت بیمارستان جنگی با ان خونریزی شدید و قطع نشدنی رگ بین دو پا میگفت:
دیگه به من نگید پرویز بگید پروین
و جراحش غش کرده بود از خنده
و بعد اون سمت چپی استاد شهنواز، اقا قاسم مسئول و پدر ما کوچولو بسیجی های مقر اسکله هشت که از همان روزهای اول جنگی با رفیقش حسین لدن (مادر همون بچه ها) وقتی فهمیدن بعثی ها، تو جاده خروجی شهر ابادان مینی بوس و اتوبوس و سواری مردم بیگناه را میگیرند و هرکس ریش داره را پیاده و به اسارت برده و یا اعدام صحرایی میکنند قسم خوردند تا ابادان از محاصره در نیاد ریششون رو نزنند و ریششان بلند شد و بلند شد و و بلند شد تا انکه شانسشون زد و محاصره شهر یک سال نشده شکسته شد وگرنه حالا حالاها هرسال رکورد جدیدتر ریششون تو کتاب رکوردهای گینس جابجا و قیافه هردویشون هم طوری ثبت میشد که تا حالااینقدر گمنام نمونند.
ولی یک سال کمتری بعد، قاسم با برادر کوچکترش رضا که همسن من بود تو مرحله سوم عملیات خرمشهر با هم مجروح شدند وقاسم داغان و مجروح روز ازادی خرمشهر و وسط غریو شادی مردم تو خیابونا بود که ننه قاسم نتوست تحمل کنه و زد زیر گریه و خبر شهادت رضا را وسط شادی اون همه مردم به قاسمش داد.
این عکس را امیر گرفت، که با هم مهمات های خمپاره اسدالله را میدزدیم و بعد به خودش میدادیم که برامون شلیک کنه برای همایون شهنواز اشنایی با این بچه ها اون روز تو دهنه خلیج فارس طوری بود که انگار همرزم های رییسعلی دلواری رو پیدا کرده به هر حال برای من روز خلیج فارس با تمام جغرافیای داخل و بیرون این عکس همگی از این جور آدم ها هستند و بس!
کد خبر 6095029
جاده کندوان یک طرفه شد